Solusi Nyeri Sakit Perut Saat Haid Pertama - Kehamilan

baca96.blogspot.com - Beberapa wanita seringkali merasa kesakitan di area perut saat sedang menstruasi, rasa nyeri tersebut adlh sesuatu yg normal selama tak mengganggu aktivitas. Berbeda dgn rasa nyeri yg berlebihan dan membuat anda kesulitan untk beraktivitas. Jika hal tersebut terjadi bisa saja diakibatkan karena haid yg tak normal. Perlu dipahami bahwa sakit normal yg terjadi saat sedang menstruasi terkadang disebabkan oleh beberapa kejadian yg akan kami jelaskan di pargraf selanjutnya.


Penyebab Nyeri Perut Saat sedang Menstruasi

Rasa Saki Akibat Endometriosis, - Endometriosis adlh penyebab pokok rasa sakti yg terjadi diperut saat sedang mengalami haid. Situasi ni terjadi saat endometrium tumbuh keluar dari uterus. Dampak dari petumbuhan ni adlh rasa sakit akut yg susah untk dihilangkan. Rasa sakit ni mengharuskan untk berkonsultasi ke dokter karena dpt menimbulkan penyakit yg lebih serius.

Rasa Saki Akibat Kram, - Saat sedang menstruasi, hampir tiap wanita akan mengalami kram di bagian perut yg biasa timbul di hari pertama / sesaat seblum menstruasi. Kram yg biasa terjadi selam 3 hari ni terjadi akibat peluruhan pd bagian rahim yg menghambat oksigen ke jaringan otot rahim. Perasaan nyeri akut akan berbeda bagi wanita muda dibandingkan dgn wanita yg telah hamil.

Jika tak nyaman dgn sakit perut yg disebabkan oleh kram, cobalah beberapa tips seperti: mengompres perut dgn kantung air panas, mandi air panas, aktivitas fisik (fitness dan Olahraga), dan istrahat. Atau jika sakit tersebut menyiksa anda, hubungilah dokter spesialis untk mengatasi hal ini.

Rasa Saki Akibat PID, - PID adlh salah satu penyakit yg timbul karena disebabkan oleh penyakit kelamin menular yg tak diatasi sejak awal. PID yg memiliki kepanjangan Pelvic Inflammatory Disease terkadang jg diakibatkan oleh infeksi yg tak berhubungan dgn hubungan suami istri. Hal ni menjadi bahaya jika tak diatasi sejak dini karena berdampak pd wanita yg kesulitan hamil. Kesulitan lain dari penyakit ni adlh gejala yg ditimbulkannya tak terlihat.

Rasa Saki Akibat Fibroid, - Fibroid kerap dialami wanita yg berumuran 30 tahun ketas, merupakan tumor jinak yg terjadi di dinding uterus. Fibroid umum dialami wanita yg ditandai dgn keluarnya darah yg cukup banyak dan hingga sekarang tak diketahui penyebabnya. Rasa sakit timbul ni diakibatkan oleh pertumbuhan tumor yg terletak di dekat lapisan rahim dan dpt menghambat peredaran darah sehingga akan menimbulkan rasa sakit secara tiba-tiba.

Menurut beberapa dokter peyakit ni tak membahayakan tapi berpengaruh pd kesuburan dan keguguran. Tapi harus di garis bawahi meskipun tak membahayakan tapi jika terjadi rasa sakit yg berkepanjangan hingga mengeluarkan darah yg tak sedikit, segeralah konsultasikan ke dokter untk dianalisa lebih jauh.

Nyeri Haid Bisa Jadi Tanda Awal Penyakit Kista

Kista terkadang menjadi momok yg membahayakan bagi sebagian perempuan. Mereka sering mengaitkan sulitnya memiliki anak dgn nyeri perut bawah. Kista terkadang muncul pd bagian tertentu wanita, jaringan tiroid, mata, saraf, payudara, simpul, kulit dan banyak terjadi pd indung telur (ovarium) yg terdapat dlm rahim.

Tiap wanita mempunyai 2 indung telur yg berukuran biji kenari. Kedua indung telur ni familiar dgn sebutan folikel. Folikel inilah yg akan membesar dan berubah menjadi telur matang. Sebagaimana yg telah kami jelaskan pd artikel proses terjadinya menstruasi

saat sel telur tak terbuah maka folikel akan menghilang pd minggu kedua / ketiga. Rangkaian kejadian ni akan berulang-ulang sesuasi dgn siklus menstruasi wanita. Tapi jika pd rangkaian tersebut terdapat sebuah gangguan maka hal itu bisa menjadi kmungkinan penyebab penyakit kista.

Ada beberapa jenis kista yg terjadi pd wanita yaitu kista Dermoid, kista fungsional, kista kelenjar (cystadenoma) dan cokelat (endometriosis). Tapi dari sekian banyak kita tersebut, kista endometrosis adlh jenis kista yg harus diwaspadai karena akan menyebabkan kista pecah dan mengalami perlengketan saat semakin membesar, tutur Dr. Caroline Tirtajasa, Sp.OG di RS. OMNI Internasional Pulomas, Jakarta.

Nah, Pertanyaannya Bagaimanakah Mengenali Nyeri Haid yg akan menimbulkan Penyakit Kista?
Beberapa orang beranggapan bahwa nyeri saat menstruasi adlh salah satu yg dpt menimbulkan Kista, hal itu tak dpt dijadikan kesimpulan karena bisa saja nyeri tersebut berupa respon yg terjadi dari hormon yg mengeluarkan darah. Jadi dpt dipahami bahwa tak semua sakit yg terjadi pd dinding rahim merupakan tanda munculnya kista, perlu pemeriksaan lebih lanjut untk memastikanya. Yang pasti nyeri haid yg diakibtkan penyakit kista adlh nyeri khas yg terjadi di bagian bawah perut, lanjut Dr. Caroline.

Perlu jg dipahami bahwa kista yg berukuran kecil tak akan menggangu kesuburan dan bersifat jinak, bahkan seorang bisa saja hamil meskipun terdapat kista dlm indung telurnya. Anggapan yg tepat adlh kista tak berpengaruh pd kesuburan tapi berpengaruh pd kehamilan, terang Dr. Caroline.


Berikut Cara Tepat Mengatasi Nyeri Perut Saat Menstruasi

Anda sering merasakan nyeri saat haid ? anda tak perlu khawatir karena itu merupakan gejala normal dari serangkaian Premanstrual Syndrome / PMS. Penyebab PMS diduga karena adanya faktor hormonal yaitu terjadi karena tak sempurnanya proses ovulasi yg diakibatkan tak seimbangnya hormon. Bisa saja penyebab ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron / dpt jg disebabkan karena estrogen dominan yg berlebih yg berasal dari luar tubuh.

Adapula yg mengatakan sesuai penelitian yg ditemukan , PMS disebabkan estrogen dan hormon menstruasi yg berinteraksi dgn serotin. PMS jg dihubungkan dgn adanya asupan vitamin B, kalsium dan jg magnesium. Gejala PMS akan muncul satu / dua minggu sebelum anda mengalami menstruasi.

Gejala-gejala yg mungkin terjadi pd anda akan mengalami menstruasi, yaitu:

1. Payudara nyeri dan mengalami bengkak
2. Mengalami pusing
3. Nyeri pd perut bagian bawah
4. Kembung
5. Depresi
6. Kelelahan

Adapun cara untk mengatasi nyeri saat haid yg bisa anda lakukan adlh sebagai berikut :

Konsumsi makanan sehat, - Perbanyak makanan yg mengandung kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin E dan omega 3. Mengkonsumsi buah dan sayur aneka warna, ikan, labu dan jg makanan yg banyak mengandung protein nabati.

Kompres perut, - Anda dpt mengompres perut dan punggung bawah dgn menggunakan bantalan pemanas. Adapula yg melakukan rileksasi dgn cara berendam di dlm air hangat untk mengatasi nyeri menstruasi.

Berbaring, - Anda bisa mencoaba berbaring di tempat tidur ataupun sifa untk mengurangi rasa nyeri. Biasa anda akan merasakan nyeri saat menstruasi pd bagian punggung . Dengan cara berbaring anda akan meredakan rasa nyeri. Gunakan bantal untk menyangga lutut dan ambil nafas panjang perlahan buang. Lakuakan hingga anda merasa nyaman.

Pijatan lembut, - Pemijatan ringan dpt dilakukan pd bagian perut bawah secara merata dan tulang pinggang . Lakukakan jg pemijatan secara hati-hati pd otot sekitar pusar dgn cara mencubit . Anda jg bisa menyempurnakan pijatan ringan di sebelah otot bagian dlm tulang kering dari atas sampai bawah.

Minum Jamu, - Obat tradisional sering digunakan dlm mengatasi nyeri haid. Anda bisa menggunakan ramuan dgn mencampurkan 15-30 gram daun dewa dgn 20 gram kunyit kemudian direbus dgn 600 cc air. Sisakan setengahnya kemudian disaring dan airnya dpt diminum 2 kali sehari.

Olahraga ringan, - Olahraga yg bisa membantu anda meringankan nyeri haid adlh dgn berjalan kaki. Dengan anda melakukan jalan kaki dpt membuat gerakan otot sehingga dpt meningkatkan denyut jantung, bisa anda lakukan selama 30 menit secara teratur . Jogging jg bisa menjadi alternatif untk anda meringankan nyeri haid. Dengan jogging anda dpt memperlancar aliran darah sekaligus untk meningkatkan metabolisme tubuh. Alternatif lainnya yaitu yoga. Dengan yoga anda dpt mengatur pernapasan saat menstruasi selain itu jg olahraga ringan seperti yoga dpt membuat anda rileks serta meningkatkan sirkulasi darah

Konsultasikan kepada dokter, - Pilihan ni bisa menjadi alternatif terakhir anda. Disarankan untk anda berkonsultasi dgn dokter. Meskipun pd umumnya wanita yg mengalami menstruasi akan merasakan nyeri tetapi jika nyeri tak hilang dan sangat mengganggu bisa jadi awal adanya gejala masalah pd alat reproduksi. Sehingga pemeriksaan dokter akan membantu anda untk mengetahui lebih awal dan memberikan penanganan yg tepat.

Jauhi Makanan Berlemak, - Tahukah Anda jika makanan dgn kadar lemak tinggi dpt memicu timbulnya kista? Bagi yg sudah memiliki kista, jauhilah makanan berlemak.

Jika tetap mengonsumsi makanan berlemak dan kurang serat, lemak yg berlebih akan susah dipecah oleh tubuh. Kondisi itu dpt berlanjut pd terjadinya gangguan hormon. Demikian jg dgn pola makan, yg tak teratur dan mengonsumsi zat-zat tambahan sintetis pd makanan.

Satu jenis makanan lagi yg harus dihindari adlh makanan cepat saji / fast food. Makanan cepat saji banyak sekali mengandung lemak, apalagi pd sajian fried chicken.

Mudahan Tips Cara Mengatasi Nyeri Sakit Perut Saat Haid Pertama di atas bermanfaat. terimah kasih telah berkunjung.

other source : http://arwini.com, http://detik.com, http://dailymotion.com

Posted by Unknown