baca96.blogspot.com - Inilah Dampak Buruk Minum Teh Saat Sahur Yang Perlu Anda Tahu - Menyeruput teh hangat di pagi hri ialah salah satu rutinitas yg tak mampu dipisahkan dari gaya hidup orang Indonesia. Lebih-lebih jikalau teh tersebut manis rasanya. Rutinitas ni ternyata masih terbawa waktu menjalani ibadah puasa. Dikala berbuka & sahur, minuman yg satu ni tak dpt ditinggalkan begitu saja. 
Cuma saja, menurut Erikar Lebang, pakar yoga sekaligus salah satu Dewan Penasihat majalah Prevention, teh justru dpt menjadi bumerang bagi umat Muslim yg menjalankan puasa. Pasalnya, cairan seperti teh & kopi mempunyai khasiat yg berkebalikan dgn air putih. Bukannya menambahkan cairan badan, justru keduanya berbalik mengurasnya.
Teh, kopi, dan minuman beralkohol termasuk dlm kelompok minuman diuretik yg justru akan mengurangi cairan tubuh. Tak heran, banyak orang yg biasa minum teh saat sahur sudah mengeluh lemas saat pukul 7-8 pagi. Karenanya, tak disarankan mengonsumsi minuman ni saat berpuasa, papar instruktur yoga ini.
Pada dasarnya, hilangnya cairan tubuh yg disebabkan 1 gelas teh, haruslah digantikan dgn 3 gelas air putih dlm jumlah yg sama.
Itulah sebabnya, Erikar menyarankan agar kita untk menjaga kesegaran tubuh selama berpuasa lewat air putih.
Memasukkan sembarang cairan ke dlm tubuh ternyata tak bisa selamanya berdampak baik bagi kita.
Untuk Berbuka Sebaliknya teh merupakan pilihan utama saat berbuka puasa, kehangatan dan rasa manis dlm satu cangkir teh seolah menenangkan rasa lapar yg bergejolak selama satu hari penuh.
Selain teh hangat, umumnya umat muslim memilih jenis makanan manis lainnya, seperti es buah, kolak, air putih, dan es kelapa. Sebenarnya, mana yg lebih baik?
"Bagusnya sih minum teh, baik teh hangat ataupun dingin, " kata Pakar Teh, Ratna Soemantri.
Lebih lanjut, ia mengatakan, teh sangat bagus untk dinikmati saat berbuka karena bisa membantu mengembalikan energi yg melemah dan lesu, akibat berpuasa sehari penuh.
"Sebenarnya sebaiknya teh yg disarankan adlh teh tawar, karena tak akan menambah kalori tubuh terlalu banyak. Namun, minum teh tawar ni diperbolehkan, asal paling tak sudah ada makanan yg masuk ke dlm perut, sekalipun sedikit, " katanya. Namun, jika tak terbiasa langsung menyantap makanan besar saat berbuka, maka tak disarankan untk mengonsumsi teh tawar.
Jika perut masih dlm keadaan kosong, sebaiknya teh yg dikonsumsi adlh teh manis. Rasa pahit teh tawar dikhawatirkan akan membuat perut yg kosong, jadi sedikit sakit dan mual
Cuma saja, menurut Erikar Lebang, pakar yoga sekaligus salah satu Dewan Penasihat majalah Prevention, teh justru dpt menjadi bumerang bagi umat Muslim yg menjalankan puasa. Pasalnya, cairan seperti teh & kopi mempunyai khasiat yg berkebalikan dgn air putih. Bukannya menambahkan cairan badan, justru keduanya berbalik mengurasnya.
Teh, kopi, dan minuman beralkohol termasuk dlm kelompok minuman diuretik yg justru akan mengurangi cairan tubuh. Tak heran, banyak orang yg biasa minum teh saat sahur sudah mengeluh lemas saat pukul 7-8 pagi. Karenanya, tak disarankan mengonsumsi minuman ni saat berpuasa, papar instruktur yoga ini.
Pada dasarnya, hilangnya cairan tubuh yg disebabkan 1 gelas teh, haruslah digantikan dgn 3 gelas air putih dlm jumlah yg sama.
Itulah sebabnya, Erikar menyarankan agar kita untk menjaga kesegaran tubuh selama berpuasa lewat air putih.
Memasukkan sembarang cairan ke dlm tubuh ternyata tak bisa selamanya berdampak baik bagi kita.
Untuk Berbuka Sebaliknya teh merupakan pilihan utama saat berbuka puasa, kehangatan dan rasa manis dlm satu cangkir teh seolah menenangkan rasa lapar yg bergejolak selama satu hari penuh.
Selain teh hangat, umumnya umat muslim memilih jenis makanan manis lainnya, seperti es buah, kolak, air putih, dan es kelapa. Sebenarnya, mana yg lebih baik?
"Bagusnya sih minum teh, baik teh hangat ataupun dingin, " kata Pakar Teh, Ratna Soemantri. Lebih lanjut, ia mengatakan, teh sangat bagus untk dinikmati saat berbuka karena bisa membantu mengembalikan energi yg melemah dan lesu, akibat berpuasa sehari penuh.
"Sebenarnya sebaiknya teh yg disarankan adlh teh tawar, karena tak akan menambah kalori tubuh terlalu banyak. Namun, minum teh tawar ni diperbolehkan, asal paling tak sudah ada makanan yg masuk ke dlm perut, sekalipun sedikit, " katanya. Namun, jika tak terbiasa langsung menyantap makanan besar saat berbuka, maka tak disarankan untk mengonsumsi teh tawar.
Jika perut masih dlm keadaan kosong, sebaiknya teh yg dikonsumsi adlh teh manis. Rasa pahit teh tawar dikhawatirkan akan membuat perut yg kosong, jadi sedikit sakit dan mual
other source : http://triviaries.blogspot.com, http://dailymotion.com, http://okezone.com
0 Response to "Dampak Buruk Minum Teh Saat Sahur Yang Perlu Anda Tahu - Tips Kesehatan"
Posting Komentar